Yoga Shala Casa Vela
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Yoga Shala Casa Vela 〰️
Yoga Terapia – sessões individuais
Sessões personalizadas, orientadas para necessidades específicas do corpo e do momento de vida de cada pessoa.
O trabalho é feito com escuta, precisão e cuidado, integrando movimento consciente, respiração e presença.
60 minutos | 65
10 aulas | 500
Alma Jovem 70+
Aulas de yoga para pessoas com mais de 70 anos, em grupos de até 6 alunos.
Prática adaptada, segura e acessível, com foco na mobilidade, equilíbrio, respiração e bem-estar.
Mensalidade 2x por semana | 80
Ashtanga Yoga - Aulas de grupo
As aulas decorrem em formato Mysore, em grupos pequenos (máximo 12 alunos), com prática individual.
Cada novo aluno aprende a sequência de forma progressiva e personalizada, de acordo com o seu corpo e condição física.
Com o tempo, o aluno passa a praticar de forma autónoma, ao seu ritmo e seguindo a sua respiração, sempre com o acompanhamento do professor.
Durante a aula, o professor circula pela sala, oferecendo ajustes, variantes e orientações específicas para cada pessoa.
As aulas decorrem em períodos de duas a três horas, durante os quais os alunos podem chegar a qualquer momento e iniciar a sua prática.
À medida que as posturas são consolidadas e a respiração estabilizada, novas posturas são introduzidas, respeitando o ritmo e o processo individual de cada aluno.
Mensalidade até 5x por semana | 85
